Cikkeink

Mennyi kollagén kell naponta a bőr és az ízületek támogatására?

A kollagéntartalmú étrend-kiegészítők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az egészségtudatos életmódot követők körében. Nem is csoda, hiszen a kollagén rendkívül nagy szerepet játszik a bőr rugalmasságától kezdve az ízületek egészségén át a haj és köröm állapotáig. De vajon mennyi kollagént kell szedni naponta, és mi befolyásolja ezt a mennyiséget? Tarts velünk, hogy mindent megtudj az ajánlott napi kollagén mennyiségéről és arról, miért olyan fontos ez a fehérje.

Mire jó a kollagén: gyakori kérdések és válaszok

A kollagén az emberi test egyik legfontosabb fehérjéje, amely kulcsszerepet játszik a bőr, az ízületek, a csontok és a kötőszövet egészségében. De vajon mire jó a kollagénpor, a kollagénkapszula vagy a kollagénital? Hogyan használhatod étrend-kiegészítőként, és melyik a legjobb típus? Cikkünkből minden kérdésedre választ kaphatsz, hogy megtaláld a számodra leginkább megfelelő terméket.

A maté tea jótékony hatásai

A yerba maté vagy maté tea egyre nagyobb népszerűségnek örvend. De mitől olyan különleges, és miért érdemes beiktatni a fogyasztását a mindennapjainkba?

Fogérzékenység és a megoldás fogérzékenységre

Miért fontos a vitamindús étrend?

A tél vége felé közeledve egyre többször érezhetjük fáradtnak, levertnek magunkat, és ilyenkor jobban ki vagyunk téve a vírusoknak is. Ezekben a hónapokban sokkal kevesebb nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, a szervezetünk vitaminkészletei megcsappannak, és nehezebben veszi fel a versenyt a betegségekkel szemben.

A szaunázás pozitív hatásai

A szaunázás nem csak a lelki állapotunkra van jó hatással a meleg miatt – bár kétségtelen, hogy a szürke, hideg időből bemenekülni a jó meleg szaunába már önmagában felér egy terápiával! A meleg hatására endorfin termelődik a szervezetben, ennek hatására nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érezhetjük magunkat.

Kávéfőzés otthon: a tökéletes fekete nyomában

Sokunk számára a reggeli kávéval indul a nap. Az otthoni munkavégzés elterjedésével azonban egyre kevesebb az alkalom, hogy a kollégákkal közösen élvezzük a kávészüneteket, és a napi kávéházi kiruccanások száma is ritkulhat. De miért is ne hoznánk el a kávéházak varázsát az otthonunkba? Kalandra fel, hiszen egy jó kávé elkészítése sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk! Blogposztunkban megosztjuk Veletek a legfontosabb tudnivalókat, hogy az otthon főzött fekete felvegye a versenyt a profi változatokkal.

A tea főzése: hogyan készítsd el az egyes fajtákat?

A tea mindennapi életünk szerves részét képezi, és nem számít, hogy milyen fajtát fogyasztasz, vagy mikor iszod, Neked is a jár egy finom, frissítő ital. A tea főzése kapcsán azonban érdemes tisztában lenni néhány alapvető szabállyal. Hogyan készítsd el a teádat, legyen szó akár zöld teáról, gyógyteáról vagy egy kellemetlen nátha ellen is bevethető gyömbér teáról? Cikkünkben végig vesszük a legfőbb tudnivalókat, hogy maximálisan kihozd az aromákat és elérd a kívánt hatást.

November, movember - Mit tehetünk a férfiegészségért?

Az szinte magától értetődik, hogy a nők évente rákszűrésre mennek, vagy hogy – férfiak és nők egyaránt – minden évben meglátogatjuk a fogorvost. Sokkal kevésbé jellemző azonban a férfiak körében a férfi egészséggel kapcsolatos szűrővizsgálatokon való részvétel, pedig hazánkban a férfiak daganat miatti halálozásában gyakori ok a prosztatarák.